Air یک برنامه کاربردی و شهودی برای کاربران ResMed CPAP است که بینشهای روشنی در مورد عملکرد خوابدرمانی ارائه میدهد. از زمان راهاندازی برنامه Health در سال ۲۰۱۴، اپل ویژگیهای معناداری را معرفی کرده است که بر ۱۸ حوزه سلامت و تناسب اندام در اپل واچ، ایرپادز، آیفون و آیپد تمرکز دارند. با این حال، کپک برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و از قبل بیماریهای زمینهای دارند، بسیار کشنده است. آیا نرمکننده پارچه میتواند از بوی کپک در لباسها جلوگیری کند؟ گرمای شدید اغلب به عنوان راهی برای خلاص شدن از شر کپک در لباسها استفاده میشود، اما خشک کردن لباسها در نور مستقیم خورشید یا در گرمای زیاد میتواند باعث آسیب به الیاف و منجر به رنگپریدگی به مرور زمان شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کپک میتواند منجر به علائم بدتری شود. قرار گرفتن در معرض کپک به ندرت برای افراد سالم کشنده است. از آنجا که SARS-CoV-2، ویروس کرونا که باعث COVID-19 میشود، از طریق ذرات تنفسی پخش میشود، مقامات بهداشت عمومی نسبت به رویدادهایی که مردم به صورت دسته جمعی آواز میخوانند، هشدار دادهاند. خطرات بالقوه سلامتی با کپک وجود دارد. لباسهای بوی کپک میتوانند نتیجه رشد کپک باشند که در صورت مرطوب ماندن لباسها برای مدت طولانی رایج است. در کتاب آبی معلولیت تأمین اجتماعی، اختلالات مرتبط با خواب تحت عنوان Cor Pulmonale مزمن یا اختلالات روانی ارگانیک ارزیابی میشوند. اختلالات خواب. خستگی میتواند ناشی از اختلالات خواب باشد.
آنها میتوانند شما را معاینه کنند و تشخیص دهند که آیا نیاز به ارجاع شما به متخصص خواب وجود دارد یا خیر. درهای کمد و لباس را باز کنید و برای اتاقهایی که به گردش هوا نیاز دارند، یک رطوبتگیر تهیه کنید. از رطوبتگیرها استفاده کنید، گردش هوای خوب را تضمین کنید و لباسها را قبل از انبار کردن کاملاً خشک کنید. بخار آب دائماً از طریق کارهای روزانه مانند پخت و پز و حمام کردن در هوا آزاد میشود، اما با تهویه مناسب، بیشتر رطوبت باید تبخیر شود. هنگامی که برچسبهای لباس اجازه استفاده از سفیدکننده و آب گرم را نمیدهند، لباسها را در ¼ فنجان (59 میلیلیتر) سفیدکننده اکسیژنه – با برچسب پربورات یا تمام پارچه – در 1 گالن (3.8 لیتر) آب گرم خیس کنید. اگر برچسبها اجازه میدهند، لباسها را در آب داغ بشویید و ½ فنجان (118 میلیلیتر) سفیدکننده کلر اضافه کنید. ممکن است چشمها آبریزش پیدا کنند و قرمز شوند و پوست میتواند کهیر یا بثورات پوستی ایجاد کند. یک قسمت سفیدکننده را با سه قسمت آب مخلوط کنید.
در حالی که هیچ کس نمیخواهد از یک بلوز مورد علاقه یا یک شلوارک ورزشی خوششانس جدا شود، سلامت خود و پیامدهای جدی نگه داشتن یک تکه لباس کپکزده را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، My Vitality Score دادههای سلامت شخصیسازیشده را بر اساس عواملی مانند خواب، فعالیت، ضربان قلب و تغییرپذیری ضربان قلب ارائه میدهد، در حالی که Booster Card با ردیابی اهداف از پیش تعریفشده و ارائه بینشهای عملی، به سالمتر شدن هر روز کمک میکند. وقتی تنفس شما متوقف میشود یا جریان هوای ورودی به ریههای شما در طول خواب کاهش مییابد، خوب نمیخوابید و میتوانید در طول روز بسیار خسته باشید. کاهش وزن و درمان سایر مشکلات پزشکی نیز ممکن است در مدیریت آپنه انسدادی خواب مفید باشد. پس از تشخیص تکاندهنده آپنه خواب، آنی پرسکات به درمان خود پرداخت. این ویژگی در اپل واچ سری ۹، اپل واچ سری ۱۰ و اپل واچ اولترا ۲ پشتیبانی میشود. این ویژگی برای تشخیص علائم آپنه خواب متوسط تا شدید در افراد ۱۸ سال یا بالاتر بدون تشخیص آپنه خواب در نظر گرفته شده است.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
افرادی که در معرض خطر بالای بیماریهای مرتبط با کپک هستند شامل نوزادان، کودکان، زنان باردار، بیماران دارای نقص ایمنی، سالمندان و افراد دارای بیماریهای تنفسی هستند. این اتفاق میتواند در صورتی رخ دهد که لباسهایشان پس از شستشو به درستی خشک نشوند، در ماشین لباسشویی رها شوند یا در شرایط مرطوب نگهداری شوند. آواز خواندن همچنین امکان استفاده از ضربه زدن با دست را آسانتر میکند، روشی که میتواند به افراد کمک کند ریتمهای گفتاری را که در غیر این صورت چالش برانگیز هستند، حفظ کنند. لمس یا استنشاق کپک و کپک میتواند طیف وسیعی از مشکلات سلامتی را در افراد آلرژیک و غیر آلرژیک ایجاد کند – صرف نظر از اینکه هاگها مرده یا زنده باشند. موسسه پزشکی همچنین یافتههای محدودی را کشف کرد که قرار گرفتن در معرض کپک را به بیماری تنفسی در کودکانی که از نظر سایر موارد سالم هستند، مرتبط میکند. در مطالعهای در سال ۲۰۰۴ توسط موسسه پزشکی، ارتباط احتمالی بین قرار گرفتن در معرض کپک و مشکلات تنفس فوقانی یافت شد. آنها ممکن است شما را برای بررسی خواب به یک متخصص خواب ارجاع دهند تا مشخص شود که آیا آپنه خواب دارید یا خیر و اگر دارید، شدت آن چقدر است. همانطور که بنیاد ملی خواب توصیه میکند، تلویزیون و سایر دستگاههای الکترونیکی را حدود ۱ ساعت قبل از خواب خاموش کنید. لکههای کپک باید بعد از نیم ساعت یا بیشتر از بین بروند.
