گذشته از سیستم بسیار نوآورانه Smart Nora، یک بالش ارتوپدی مخصوص وجود دارد که به کاهش یا از بین بردن خروپف کمک میکند. بالش ضد خروپف، یک راه حل درمانی و بادوام ضد خروپف ارائه میدهد. اگر شما هم جزو این افراد هستید، به احتمال زیاد از خود میپرسید که آیا بالشهای ضد خروپف واقعاً برای تسکین یا کمک به خروپف در شب مؤثر هستند یا خیر، زیرا همه در استفاده از دهانگیر خروپف در شب راحت نیستند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، به احتمال زیاد از خود میپرسید که آیا بالشهای ضد خروپف واقعاً برای تسکین یا کمک به خروپف در شب مؤثر هستند یا خیر، زیرا همه در استفاده از دهانگیر خروپف در شب راحت نیستند. بالشهای ضد خروپف نویدبخش راه حلی برای مشکل خروپف هستند. بالشهای ضد خروپف برای خروپفکنندگان بسیار مؤثر هستند. نکته دیگر برای جلوگیری از مشکلات تنفسی، مرتب کردن بالشهایتان است، به این معنی که گلو و ستون فقرات شما به درستی در یک راستا قرار گیرند. بالش ضد خروپف تامسون به گونهای طراحی شده است که ستون فقرات را صاف و بدن را در حین خواب در یک راستا نگه دارد، که این امر راه هوایی را باز نگه میدارد و خروپف را کاهش میدهد. خروپف اغلب نشانه آپنه خواب است، اختلالی بالقوه خطرناک که در آن فرد هنگام خواب به طور مکرر نفس کشیدن را متوقف و شروع میکند. این اختلال خواب در کودکان خردسال بسیار رایجتر است.
خروپف، به ویژه اگر بلند و همیشگی باشد، ممکن است نشان دهنده وجود OSA باشد، یک اختلال خواب که با آپنه انسدادی و هیپوپنه مشخص میشود و زمانی رخ میدهد که مقاومت راه هوایی فوقانی برای مختل کردن خواب کافی باشد. افراد عادی در طول خواب دو برابر مقاومت تنفسی را تجربه میکنند. افرادی که علاوه بر علائم دیگر، مانند نفس نفس زدن یا خفگی در هنگام خواب، خستگی روزانه، سردرد صبحگاهی و احساس خستگی هنگام بیدار شدن، خروپف میکنند، ممکن است آپنه انسدادی خواب داشته باشند. افراد زیادی هستند که هر شب خروپف میکنند. خروپف همچنین میتواند منجر به اختلال در سلامتی هم برای افرادی که خروپف میکنند و هم برای کسانی که با آن مواجه هستند، شود. اختلال در خواب میتواند خوابآلودگی در طول روز را افزایش دهد. اما آیا میدانستید که استراحت نکردن در رختخواب میتواند خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد؟ خوانندگان محبوب این تمرینات گلو را در زمان مناسب انجام میدهند. اگرچه نوارهای بینی و اسپریهای گلو، تسکین سریع و سادهای از خروپف ارائه میدهند، اما یک راه حل طولانی مدت نیستند.
سرعت انتقال سرفه از یک فرد عادی بیشتر است. هیپنوتیزم اساساً به فرد دیگری اجازه میدهد تا به ذهن ناخودآگاه شما که پایینتر از سطح تفکر آگاهانه شماست، دسترسی پیدا کند. قبل از خواب لبنیات مصرف نکنید. خروپف میتواند برای شریک خواب شما اختلال ایجاد کند و باعث مشکلات سلامتی شود، بنابراین ارزش دارد بررسی کنید که وقتی خواب شما پر سر و صدا است چه اتفاقی میافتد. ۲. قبل از خواب چه چیزی میتوانید بنوشید؟ این صدای بینی است که در طول خواب ایجاد میشود و میتواند یک رابطه نزدیک را نیز بدتر کند. از آنجا که تنفس بینی شما به این دلیل مختل میشود، شما به طور خودکار از طریق دهان خود نفس میکشید. این بالشها از لاتکس ویتا تالالی ساخته شدهاند که شکل شانه و گردن را به خود میگیرند. این بالشها به گونهای طراحی شدهاند که سر شما را کمی به سمت پایین زاویهدار نگه دارند، که به نوبه خود مانع از مسدود شدن مجاری هوایی توسط زبان شما میشود. این بالشهای ضد خروپف، سر و گردن را مجدداً تراز میکنند تا به پاکسازی مجاری هوایی در هنگام خواب شبانه کمک کنند. غلتک کنار سر اجازه نمیدهد کسی که به پشت میخوابد، به پشت بخوابد، بنابراین مشکلات خروپف را کاهش میدهد. سینوسهای گرفته، جریان هوا را از طریق مجاری بینی محدود میکنند و این باعث خروپف شما میشود.
خروپف زبانی: ناشی از شل شدن بیش از حد زبان، مسدود کردن جریان هوا و دشوار کردن تنفس است. این غلتک با نگه داشتن فک پایین شما در یک راستا عمل میکند تا زبان شما در جایی که باید باشد بماند تا خروپف متوقف شود. گذشته از داستانها، خروپف فقط یک انگ اجتماعی نیست، بلکه یک مشکل پزشکی است. پاسخ خفه از زتان میآید، که هنوز هم حجم ایسگویی را بین خود و دیگران نگه میدارد، اگرچه به نظر میرسد که پرسشها به سختی متوقف شدهاند. اعتراف کنید که این برای شما مانند یک وحی است که میتوان با استفاده از هیپنوتیزم مشکلات خروپف را حل کرد. اگر به طور قابل توجهی اضافه وزن یا چاقی دارید، ممکن است به یک توپ سفتتر، مانند توپ گلف یا بیسبال، نیاز داشته باشید تا ناراحتی کافی برای تغییر حالت به پشت ایجاد شود. این مطالعه، آپنه انسدادی خواب را به عنوان علت اصلی SCD شناسایی کرد. پس از آنکه یک تیم SWAT در خانه میلیونر بازار سهام، شان آتوود، را شکستند، او خود را در داخل مرگبارترین زندان آریزونا یافت و در مبارزهای وحشیانه برای بقا گرفتار شد. هنگامی که در معرض آب جوش قرار میگیرد، ترموپلاستیک نرم میشود و شما میتوانید هر دو سینی را گاز بگیرید و یک قالب سفارشی ایجاد کنید. این امر تضمین میکند که VitalSleep با خطوط منحصر به فرد دندانها و لثههای شما مطابقت خواهد داشت.