همچنین میتوانید نوارهای تنفسی چسبی را امتحان کنید که سوراخهای بینی شما را باز میکنند. برای آپنه ناشی از احتقان، اسپری یا دهانشویه سالین، دستگاه رطوبتساز یا یک ضد احتقان بدون نسخه را امتحان کنید (اما ابتدا در مورد همه این “راههای جایگزین” با پزشک خود صحبت کنید تا از بیخطر بودن آنها اطمینان حاصل کنید). اگر اضافه وزن یا چاقی دارید، با پزشک خود در مورد یک برنامه مدیریت وزن همکاری کنید. زنان بارداری که آپنه خواب دارند، ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهایی باشند که بر سلامت نوزادانشان تأثیر میگذارد، مانند دیابت بارداری و پره اکلامپسی، دلیل دیگری که تشخیص و درمان در اسرع وقت توسط پزشک بسیار حیاتی است. علائم هشدار دهنده آپنه خواب چیست؟ یک دلیل احتمالی این است که بدن شما برای مقابله با تغییرات مکرر سطح قند خون، انرژی زیادی مصرف میکند. یکی از این موارد سروتونین است که به تنظیم ساعت داخلی بدن شما کمک میکند. این هورمون هورمونی تولید میکند که به کنترل نحوه استفاده از انرژی کمک میکند. این هورمون سطح پایینی از نور UV را منتشر میکند و به تنظیم چرخه بیداری شما کمک میکند تا کمتر احساس خوابآلودگی کنید. معمولاً افراد مبتلا به آپنه به طور کامل از خواب بیدار نمیشوند و این دورهها را به خاطر نمیآورند، اگرچه کیفیت خواب آنها به شدت تحت تأثیر قرار میگیرد. چه کسی در معرض خطر آپنه انسدادی خواب است؟
Apex XT Fit یک دستگاه CPAP مقرون به صرفه است که راحتی، ویژگیهای باکیفیت و عملکرد قابل اعتمادی را ارائه میدهد. دستگاهی به نام دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) میتواند به باز نگه داشتن مجاری هوایی شما برای یک خواب شبانه خوب کمک کند. سایر گزینهها شامل چسبهای آپنه خواب هستند که به هوا اجازه ورود میدهند اما میزان بازدم را محدود میکنند و آن را مجبور میکنند تا به مجاری هوایی برگردد تا آنها را باز نگه دارد. چسبها ممکن است تحت پوشش بیمه شما نباشند، اما CPAP معمولاً تحت پوشش بیمه است. آپنه خواب یک اختلال خواب بالقوه جدی است که در درجه اول افراد دارای اضافه وزن را تحت تأثیر قرار میدهد. آپنه خواب مرکزی یک اختلال سیستم عصبی مرکزی بسیار نادر است و زمانی رخ میدهد که مغز سیگنالهایی را به عضلات مورد استفاده برای تنفس ارسال نمیکند (یا سیگنالهای منقطع ارسال میکند). مدیریت آپنه خواب ثانویه به PTSD شامل یک رویکرد چند رشتهای است که ترکیبی از درمان علائم مرتبط با تروما در کنار درمانهایی است که انسداد مجاری هوایی را هدف قرار میدهند. بین ۵ تا ۱۰ درصد از افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون ثانویه دارند. افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب معمولاً دورههایی را تجربه میکنند که در هر ساعت خواب، تنفس حداقل پنج بار کند یا متوقف میشود. عوارض جانبی داروهای آپنه خواب بسته به نوع دارو متفاوت است.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
آپنه انسدادی خواب لزوماً کیفیت خواب مورد نیاز شما را در دوران بارداری خراب نمیکند. یک بررسی و متاآنالیز در سال ۲۰۱۹ نشان میدهد که ورزش عصرگاهی کیفیت خواب را مختل نمیکند. آپنه خواب نوعی ناتوانی است که در آن تنفس در طول خواب به طور مکرر متوقف میشود. این کاهش ظرفیت به افزایش احتمال انسداد مجاری هوایی شما کمک میکند. اگر در دوران بارداری اضافه وزن، چاقی یا وزن زیادی اضافه کردهاید، به ویژه در معرض خطر آپنه انسدادی خواب هستید. همچنین، با پیشرفت بارداری، فشار رحم بر دیافراگم شما منجر به کاهش ظرفیت باقیمانده عملکرد ریه (حجم هوایی که پس از بازدم در ریههای خود باقی گذاشتهاید) میشود. یک دهانگیر مخصوص – که توسط یک دندانپزشک باتجربه نصب میشود – همچنین میتواند با جلو آوردن فک پایین یا نگه داشتن زبان در موقعیت متفاوت، به باز نگه داشتن گلوی شما کمک کند. آیا آپنه خواب بعد از بارداری از بین میرود؟ بنابراین اگر به محض بلند شدن از رختخواب، متوجه شدید که مجبور به مصرف تایلنول هستید، ممکن است آپنه خواب مقصر باشد. اگر همه چیز خوب پیش برود، باید نتایج ipeb را در هفته اول یا دوم آگوست دریافت کنید. فقط میخواهم بدانم آیا باید قبل از دریافت نتایج ipeb، فرآیند va را شروع کنم؟
کنترل کمکی: مخفف AC، A/C، CMV (نام ۱۰۰٪ دقیقی نیست، اما اکنون استفاده میشود). برای تشخیص آپنه خواب، پزشک علائم و نشانههای شما را ارزیابی کرده و دهان، بینی و گلوی شما را معاینه میکند. به عنوان مثال، سطح بالاتر استروژن در دوران بارداری میتواند باعث تورم غشاهای مخاطی در بینی شما شود که منجر به گرفتگی بینی میشود و به طور موثری راه هوایی تنفسی شما را تنگ میکند. بله، شواهدی وجود دارد که نشان میدهد OSA در دوران بارداری پس از زایمان بهبود مییابد. مادران باردار مبتلا به دیابت بارداری نیز در معرض خطر بیشتری هستند. دلایل دیگری که ممکن است راه هوایی شما در طول خواب مسدود شود یا از کار بیفتد شامل گرفتگی ناشی از آلرژی یا بیماری، همراه با برخی ویژگیهای فیزیکی مانند چانه عقب رفته، بزرگ شدن آدنوئیدها، زبان بزرگ، انحراف تیغه بینی یا دور گردن بالاتر از حد متوسط است. خطرات آپنه انسدادی خواب در دوران بارداری چیست؟ شدت آپنه خواب با سطح PAP ارتباطی ندارد. سپس پزشک شما ممکن است شما را برای آزمایش دیگری به نام پلی سومنوگرافی به یک متخصص خواب ارجاع دهد. پزشک شما میتواند با یک آزمایش خون ساده، کمخونی شما را بررسی کند. پزشک شما ممکن است خون شما را برای هورمون تیروئید آزمایش کند تا ببیند آیا این هورمون مسئول خستگی شما است یا خیر.
