این یک مسئلهی مهم است، زیرا OSA یک بیماری جدی محسوب میشود که در آن تنفس هنگام خواب متوقف و دوباره شروع میشود. علاوه بر این، گرفتگی بینی به دلیل سطح بالای پروژسترون میتواند در این بیماری نقش داشته باشد. این بیماری زمانی ایجاد میشود که راه هوایی فوقانی، به ویژه گلو و مجرای بینی، در اثر جریان هوای متلاطم هنگام تنفس در خواب، مرتعش میشوند. در حالی که نتایج فقط 30 دقیقه دوام داشت، نویسندگان مطالعه پیشنهاد میکنند که میتوانید از این استراتژی در خانه برای کمک به پایین نگه داشتن فشار خون استفاده کنید. این تشک دارای سه لایهی ممتاز برای تسکین نقاط فشار و به حداقل رساندن انتقال حرکت برای خواب آرامتر در شب است. سی و پنج جایگزین برای درمان فشار مثبت راه هوایی برای آپنه انسدادی خواب: مروری بر متاآنالیزها. الکل همچنین عضلات راه هوایی را شل میکند و به طور بالقوه باعث ایجاد یک دوره آپنه میشود. AbdelFattah MR, Jung SW, Greenspan MA, Padilla M, Enciso R. اثربخشی داروهای ضد افسردگی در درمان آپنه انسدادی خواب در مقایسه با دارونما. ماسک مهمترین جزء برای اطمینان از درمان مناسب است. راهنمای بالینی برای درمان دارویی بیخوابی مزمن در بزرگسالان: راهنمای بالینی آکادمی پزشکی خواب آمریکا.
آکادمی پزشکان خانواده آمریکا. انجمن پزشکی آمریکا. آنچه پزشکان مایلند بیماران در مورد آپنه خواب بدانند. این راهنما توصیه میکند که افرادی که تحت درمان قرار میگیرند، به ویژه در بیماران چاق، از نظر این بیماری تحت نظر باشند. اگر تصمیم به مصرف هر یک از داروهای شرح داده شده در بالا دارید، اثرات آن را میتوان با پلیسومنوگرافی (PSG) که به آن مطالعه خواب نیز میگویند، بررسی کرد. با این حال، برای درک این اثرات، تحقیقات بیشتری لازم است. این اتفاق میافتد زیرا راه هوایی بیشتر در معرض فروپاشی است، چه از عوامل داخلی و چه از عوامل خارجی (مانند فشار وزن گردن یا قفسه سینه). این اتفاق میافتد زیرا الکل یک شلکننده عضلانی است که ممکن است بر بافت عضلانی پوشاننده گلو تأثیر بگذارد. برخی از داروها ممکن است بر تنفس شما تأثیر بگذارند و خطر آپنه خواب را افزایش دهند. همانطور که CPAP برای اختلالات تنفسی خواب مفید است، ممکن است به طور غیرمنتظرهای بر وزن شما تأثیر بگذارد. ممکن است فرزند پرمشغله شما به تازگی کتابهای کمیکی را کشف کرده باشد که با چراغ قوه زیر پتو میخوانند. برای مثال، با پوست فیل در صحنههایی که در حال قدم زدن در مناظر هستند، میتوانید تمام جزئیات را ثبت کنید.
اما اگر SSA تشخیص دهد که RFC شما محدودیتهای زیادی دارد که حتی سادهترین و کماسترسترین کارها را هم نمیتوانید انجام دهید – مثلاً خستگی شما باعث میشود که در محل کار به خواب بروید، اشتباهات مکرر مرتکب شوید یا دستورالعملهای ساده را اشتباه متوجه شوید – آژانس موافقت خواهد کرد که شما نمیتوانید کار کنید و متوجه خواهد شد که شما معلول هستید. اما مراقبان باید به خروپف بلند حداقل سه شب در هفته، دورههای شبانه تنفس منقطع یا مشکلات یادگیری جدید توجه ویژهای داشته باشند. مکث در تنفس، نفس نفس زدن یا خفگی و سایر علائم مانند خوابآلودگی در طول روز ممکن است رخ دهد. از آنجا که تنفس شما متوقف میشود، سطح اکسیژن شما کاهش مییابد. در طول مطالعه، الکترودهایی که روی بدن شما قرار میگیرند، امواج مغزی، الگوهای تنفسی، سطح اکسیژن خون و موارد دیگر را کنترل میکنند. جاذبه میتواند راحتتر این بافتها را به گلو منتقل کند و جریان هوای کافی را مسدود کند. این میتواند نتیجه بافت اضافی باشد که راههای هوایی فوقانی را مسدود میکند. این امر معمولاً بر کام نرم و زبان کوچک، بافتی که در پشت گلو آویزان است، تأثیر میگذارد. خوابیدن به پشت نه تنها میتواند باعث خروپف شود، بلکه ممکن است منجر به انسداد کامل راه هوایی به نام آپنه خواب نیز شود. خواص آرامبخش الکل باعث میشود بسیاری از افراد از آن به عنوان راهی برای استراحت و خوابیدن استفاده کنند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
با این حال، میتوان از آب لولهکشی بدون خطر قابل توجه استفاده کرد. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۸، خطر آپنه خواب در بیمارانی که درمان جایگزینی تستوسترون دریافت میکردند، بیشتر بود. قبل از مصرف این داروها، مهم است بدانید که آیا آپنه خواب دارید یا در معرض خطر ابتلا به آپنه خواب هستید. داروهایی که میتوانند باعث افزایش وزن شوند شامل داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج، مسدودکنندههای آلفا و بتا آدرنرژیک، داروهای دیابت و آنتیهیستامینها هستند. اختلالات خوردن ممکن است باعث بیخوابی شوند و بیخوابی ممکن است اختلالات خوردن را بدتر کند. استفاده از مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین با اختلالات تنفسی مرتبط با خواب بدتر در افراد مبتلا به اختلالات افسردگی و شکایات خواب مرتبط است: یک مطالعه گذشتهنگر. مطالعات نشان دادهاند که آپنه خواب مرکزی (نه انسدادی) با استفاده طولانی مدت از باکلوفن در دوزهای بالا در افرادی که اختلال مصرف الکل در آنها تشخیص داده شده است، گزارش شده است. به طور خلاصه، من از طریق یک قرار ملاقات QTC به آپنه خواب خفیف مبتلا شدم. NHLBI از تحقیقاتی که سبک زندگی سالم را ترویج میدهند و تحقیقاتی که برای توسعه درمانهای جدید آپنه خواب، مانند دارودرمانی و دستگاههای نوآورانه، انجام میشوند، حمایت میکند.
