مطالعات خواب در بیمارستان تحت نظارت یک تکنسین خواب انجام میشود و پرهزینه است. از آنجا که بارداری باعث تغییراتی در بدن شما میشود، ممکن است لازم باشد برای تنظیم تنظیمات دستگاه CPAP خود در طول و بعد از بارداری به یک متخصص خواب مراجعه کنید. در طول بارداری، یک زن میتواند تغییراتی در راه هوایی فوقانی خود یا در نحوه کنترل تنفس توسط مغز خود تجربه کند. از آنجا که سیگارهای الکترونیکی نیز حاوی نیکوتین هستند، آنها نیز میتوانند بر عضلات راه هوایی فوقانی شما تأثیر بگذارند و چرخه خواب شما را مختل کنند. یکی از راههایی که نیکوتین بر بدن تأثیر میگذارد، شل کردن عضلات راه هوایی فوقانی است که احتمال انسداد راه هوایی فرد را در طول خواب افزایش میدهد. این ارتباط همچنین با میزان سیگار کشیدن فرد مرتبط است. افراد سیگاری بیشتر احتمال بیشتری دارد که دچار آپنه انسدادی خواب و سایر مشکلات سلامتی شوند. سندرم بینی خالی رسماً به عنوان یک بیماری شناخته نشده است و افراد تازه شروع به مطالعه آن کردهاند. آسم باعث خروپف نمیشود، اما گرفتگی بینی ناشی از آلرژی میتواند باعث آن شود، بنابراین داروهای آلرژی خود را طبق دستورالعمل مصرف کنید و کنههای گرد و غبار و سایر آلرژنها را در اتاق خواب خود کاهش دهید. هنگام استنشاق، این سموم میتوانند باعث التهاب در ریهها، گلو و بینی شوند. سیگارهای الکترونیکی نیز حاوی سموم هستند.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
آیا سیگارهای الکترونیکی را به عنوان جایگزینی برای سیگار کشیدن در نظر دارید؟ سیگارهای الکترونیکی همچنین میتوانند بر آپنه خواب تأثیر بگذارند. اگر هر یک از این علائم را دارید یا اگر عوامل خطر آپنه خواب را دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. از آنجا که ممکن است علائم آپنه خواب مانند خروپف را نداشته باشید، ممکن است فکر نکنید که به این بیماری مبتلا هستید. پلیسومنوگرافی شبانه. این یک آزمایش خواب است که در بیمارستان یا آزمایشگاه خواب انجام میشود. این آزمایش اولین بار توسط دکتر موری جانز در سال ۱۹۹۰ توسعه داده شد و به نام بیمارستان اپورث در ملبورن نامگذاری شد. برای فهمیدن این موضوع، آزمایش خوابآلودگی اپورث را انجام دهید! مقیاس خوابآلودگی اپورث (ESS) یک پرسشنامه ساده و خوداظهاری است که شدت «خوابآلودگی روزانه» فردی را که ممکن است از کمبود خواب رنج ببرد، ارزیابی میکند. در بیشتر موارد، درمان علائم و مشکلات آپنه خواب را به طور کامل تسکین میدهد. برخی از علائم OSA عبارتند از مکثهای طولانی در تنفس، خرناس یا صداهای نفس نفس زدن و خستگی روزانه. با این حال، داشتن یک سبک زندگی بیتحرک میتواند علائم را تشدید کند. با این حال، همه کسانی که خروپف میکنند، آپنه خواب ندارند و همه کسانی که آپنه خواب دارند، خروپف نمیکنند. اما در طول و بعد از یائسگی، خطر ابتلا به آپنه خواب در زنان افزایش مییابد. در دوران یائسگی، زنان ممکن است وزن خود را افزایش دهند، از جمله در اطراف گردن.
زنان ممکن است در دوران بارداری یا در طول و بعد از یائسگی، تا حدی به دلیل تغییرات هورمونی، در معرض خطر بیشتری برای آپنه خواب باشند. تغییرات در هورمونهای شما در دوران یائسگی، خطر ابتلا به آپنه خواب را افزایش میدهد. این تغییرات میتواند خطر ابتلا به آپنه خواب را در زنان افزایش دهد یا آپنه خواب آنها را بدتر کند. مطالعات خواب، استاندارد طلایی در تشخیص، ثبت و تعیین شدت آپنه خواب هستند. درمان استاندارد برای OSA علامتدار، فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) است. بیانیه موضع AASM در مورد کانابیس پزشکی برای درمان OSA در شماره 15 آوریل مجله پزشکی بالینی خواب منتشر شده است. خروپف اغلب نشانه آپنه خواب است، زیرا ارتعاشات راه هوایی تا حدی مسدود شده، صدای خروپف ایجاد میکند. خروپف شاخص اصلی ابتلای فرد به آپنه خواب است. طبق تخمینها، آپنه خواب ۳ درصد از کودکان در سراسر کشور را تحت تأثیر قرار میدهد. دستگاههای تنفسی، مانند دستگاه CPAP، برای درمان آپنه خواب در دوران بارداری بیخطر هستند.
این اتفاق زمانی رخ میدهد که تنفس در طول خواب به دلیل شل شدن عضلات گلو قطع میشود و باعث انسداد راه هوایی میشود. آپنه خواب زمانی رخ میدهد که عضلات پشت گلو نتوانند راه هوایی را باز نگه دارند، که باعث خواب ضعیف و سطح پایین اکسیژن خون میشود. سیگار کشیدن به دلایلی که در ادامه مورد بحث قرار میگیرد، ارتباط قوی با آپنه انسدادی خواب دارد. ارتباط قوی بین سیگار کشیدن و آپنه انسدادی خواب وجود دارد. آپنه خواب اغلب در سه ماهه سوم بارداری جدیتر است و ممکن است پس از تولد نوزاد بهبود یابد. راههای هوایی ملتهب باریکتر میشوند و تنفس را دشوارتر میکنند. البته یک نکته کوچک وجود دارد: کورتیزول فقط در صورتی کاهش مییابد که در مکانی آواز بخوانید که شما را مضطرب نکند. این بدان معناست که در طول شب بدن فرد دچار وقفههای کوتاه میشود و باعث میشود فرد در طول شب از خواب بیدار شود. از آنجا که خواب عمیق قطع میشود، افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب هنگام بیدار شدن در طول شب احساس تنگی نفس میکنند. آیا نگران هستید که شما یا شریک زندگیتان ممکن است آپنه خواب داشته باشید؟ در اوایل زندگی، زنان ممکن است خطر کمتری برای ابتلا به آپنه انسدادی خواب نسبت به مردان داشته باشند.
