خطر مرگ و میر ناشی از همه علل در افرادی که OSA شدیدتری دارند، بیشتر است. منبع معتبر کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با ارائه دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را پیشرفت میدهد. مطالعهای که شامل بیش از ۸۸۰۰۰ نفر است، منبع معتبر کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با ارائه دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را پیشرفت میدهد. طبق گزارش بنیاد ملی خواب، تقریباً ۲۵ درصد از مردان و ۱۰ درصد از زنان در ایالات متحده از آپنه انسدادی خواب رنج میبرند که بسیاری از آنها علائم خود را تشخیص نمیدهند یا به دنبال درمان پزشکی نیستند. اما راههایی برای کمک به مدیریت هر دو علامت وجود دارد. آکادمی پزشکی خواب آمریکا میگوید تغییرات سبک زندگی، مانند کاهش وزن اضافی برای رسیدن به وزن متوسط یا استفاده از دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP)، میتواند به درمان آپنه خواب کمک کند.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
یادگیری در مورد آپنه خواب، و همچنین اثرات بالقوه آن بر سلامت و مزایای درمان، میتواند به افراد مبتلا به آپنه خواب کمک کند تا این اختلال خواب را درک کنند و نحوه همکاری با پزشک خود را برای درمان مؤثرتر آن بیاموزند. به مزایا و معایب سلامتی گوش دهید، زیرا آنها معمولاً توسط علم پشتیبانی میشوند – اما در مورد از بین رفتن قریبالوقوع رابطه خود استرس نداشته باشید. آپنه خواب درمان نشده همچنین با افزایش خطر مرگ مرتبط بوده است. منبع معتبر UpToDate بیش از 2 میلیون ارائه دهنده خدمات درمانی در سراسر جهان UpToDate را برای کمک به تصمیمگیریهای مراقبتی مناسب و دستیابی به نتایج بهتر سلامت انتخاب میکنند. آپنه انسدادی خواب (OSA) شایعترین نوع آپنه خواب است و بین 10 تا 30 درصد را تحت تأثیر قرار میدهد. منبع معتبر UpToDate بیش از 2 میلیون ارائه دهنده خدمات درمانی در سراسر جهان UpToDate را برای کمک به تصمیمگیریهای مراقبتی مناسب و دستیابی به نتایج بهتر سلامت انتخاب میکنند. رانندگی خوابآلود در افراد مبتلا به OSA شایعتر است، که میتواند احتمال تصادفات رانندگی بالقوه کشنده را افزایش دهد. کمکفنرهایی مانند یک پایه پهنتر که با حلقههای لاستیکی پوشانده شده است، بریس را پایدارتر میکند و به کودکان آزادی میدهد تا بدون کمک بایستند و به راحتی راه بروند.
اگر احساس خستگی بیش از حد معمول دارید و دلیل مشخصی مانند افزایش فعالیت بدنی یا خواب نامناسب وجود ندارد، مراجعه به یک متخصص مراقبتهای بهداشتی ایده خوبی است. چندین درمان موضعی وجود دارد، از ساده و ارزان گرفته تا پیچیده و فنی. بیماری قلبی عروقی: اثرات OSA بر بدن اغلب در سیستم قلبی عروقی مشاهده میشود. خوابیدن به یک پهلو میتواند اثرات جاذبه بر ساختارهای دهان و راه هوایی فوقانی را کاهش دهد و علائم آپنه خواب را کاهش دهد. خوابیدن با چند بالش زیر سر میتواند تنفس را در طول خواب برای برخی افراد بهبود بخشد. آیا ممکن است در خواب به دلیل آپنه انسدادی خواب بمیرید؟ اگرچه غیرمعمول است، اما ممکن است در طول خواب به دلیل آپنه انسدادی خواب درمان نشده بمیرید. تحقیقات نشان میدهد که خطر مرگ و میر در افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن است با شدت اختلالات تنفسی آنها مرتبط باشد. اغلب اوقات، وقفههای تنفسی ناشی از آپنه انسدادی خواب موقتی هستند.
درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا
دو نوع آپنه خواب وجود دارد. هیچ درمانی برای آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) وجود ندارد. با این حال، گزارشهای نادری از مرگ افراد به دلیل ناتوانی در شروع مجدد تنفس وجود دارد. با این حال، برخی از افراد ممکن است در حالت ایستاده خوابیدن احساس ناراحتی کنند یا در این حالت خوابیدن مشکل داشته باشند. افرادی که مبتلا به POSA هستند و نمیتوانند به صورت نشسته بخوابند، ممکن است خوابیدن به یک پهلو را در نظر بگیرند. اگر فرد روی توپ تنیس بغلتد، احساس ناراحتی میکند و این معمولاً باعث میشود که دوباره به پهلو بچرخد. دستگاههای جدیدتر موقعیتیابی خواب شامل حسگرهایی هستند که دور گردن یا سینه بسته میشوند و وقتی فرد به پشت دراز میکشد، میلرزند تا زمانی که به حالت دیگری تغییر کند. یک تکنیک ارزان و ساده شامل نگه داشتن یک توپ تنیس یا شیء مشابه در جیب پشتی یا دوخته شدن به پشت لباس خواب است. گزینههای درمانی شامل تنظیم دستگاههای CPAP در کمترین تنظیمات فشار است که راههای هوایی را بدون ایجاد علائم آپنه خواب مرکزی آزاد نگه میدارد.
