متخصصان می‌گویند نه. خشکی: برخی از کاربران CPAP می‌گویند که تمام آن هوای فشرده، بینی و دهان را خشک می‌کند. نفس نفس زدن در طول خواب. دکتر لیزا شیوز، مدیر پزشکی Northshore Sleep Medicine در اوانستون، ایلینوی، می‌گوید اگر شریکی برای ضبط نفس نفس زدن یا خروپف شما در مقابل دوربین نداشته باشید، تنها علائم آپنه خواب که ممکن است متوجه شوید، سردردهای صبحگاهی یا خواب‌آلودگی شدید در طول روز است. اما من قطعاً از آن برای سیستم نظارت پزشکی خود استفاده نمی‌کنم. با این حال، گذشته از خواب ضعیف، افرادی که برای این مشکل درمانی دریافت نمی‌کنند، با خطر بیشتری برای حملات قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا و سایر مشکلات سلامتی مواجه هستند. فناوری پوشیدنی به سرعت از ردیاب‌های ساده تناسب اندام به دستگاه‌های پیشرفته نظارت بر سلامت تکامل یافته و به طور یکپارچه در سیستم‌های مراقبت‌های بهداشتی در سراسر جهان ادغام شده است. هیچ آزمایش واحدی برای تشخیص بی‌خوابی وجود ندارد، اما پزشک ممکن است آزمایش خون انجام دهد تا بررسی کند که آیا مشکلات تیروئید، کمبود آهن یا سایر شرایط سلامتی در بی‌خوابی شما نقش دارند یا خیر.

آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟

آپنه خواب را می‌توان با استفاده از دستگاهی که فشار هوا را از طریق ماسک در حین خواب به شما منتقل می‌کند، درمان کرد. برخی از آنها حتی هوای مرطوب را گرم می‌کنند. با ویژگی‌های راحتی مانند تسکین بازدم (Z-Breathe)، رمپ، شروع/توقف خودکار و تنظیم خودکار ارتفاع، Z2 یک پیشنهاد شایسته در دنیای دستگاه‌های CPAP مسافرتی است، به خصوص با توانایی پشتیبانی از رطوبت بدون آب از طریق مبدل‌های حرارتی و رطوبت. او همچنین سابقه آپنه خواب دارد که با مطالعه خواب تشخیص داده شده است، اما آنقدر بد نیست که CPAP را ضروری کند. پزشک شما می‌خواهد شما را به دستگاه CPAP وصل کند تا به آپنه خواب شما کمک کند. وقتی بدانید چه کاری باید انجام دهید، می‌توانید با دستگاه CPAP خوب بخوابید. این نه تنها برای کاربران CPAP، بلکه برای همراهان آنها نیز یک امتیاز است. اگر خروپف مزمن دارید که به اندازه کافی بلند است که شریک خواب شما را بیدار می‌کند، با پزشک خود صحبت کنید. مانند خروپف، قطعی‌ترین نشانه آپنه خواب – بیدار شدن برای نفس کشیدن – اغلب توسط شریک خواب شما مشاهده می‌شود. او به WebMD می‌گوید: «اگر کسی شاهد بیدار شدن مکرر شما در شب باشد، این نشان دهنده آپنه انسدادی خواب است.»

تست آپنه خواب

شیوز به WebMD می‌گوید افرادی که آپنه خواب شدید دارند، احتمالاً در وسط وعده‌های غذایی یا مکالمات چرت می‌زنند. کاپور به WebMD می‌گوید: «این اتفاق معمولاً زمانی رخ می‌دهد که آپنه انسدادی خواب واقعاً شدید باشد.» اما کاپور می‌گوید که این نشانه‌ها، نکات تشخیصی خوبی نیستند، زیرا با بسیاری از مشکلات و شرایط دیگر مرتبط هستند. این مشکلات واقعی هستند، به ویژه با مدل‌های تجاری شرکت‌های انتفاعی که دفتر مرکزی آنها در نیویورک نیست. چهره سبیل شیرماهی لیندل در حال حاضر در کسب و کار جمعی ما قرار دارد و سرانجام برخی از شرکت‌ها او را از پلتفرم خود حذف می‌کنند، همانطور که شرکت‌های فناوری مسیح او را تبعید کردند. برای اکثر مردم، این دستگاه‌ها بهترین راه برای درمان آپنه انسدادی خواب هستند. بهترین بالش‌ها برای کسانی که روی شکم می‌خوابند، پشتیبانی متوسطی ارائه می‌دهند و نسبتاً صاف هستند. وضعیت خواب: برخی بالش‌ها برای افرادی که به پهلو می‌خوابند مناسب‌تر هستند، در حالی که برخی دیگر برای افرادی که در همه وضعیت‌ها می‌خوابند مناسب هستند. ارائه دهندگان خدمات درمانی همچنین متوجه شده‌اند که هنگام استفاده از بینش داده‌های MyAir، تعامل بهتری با بیمار در طول ویزیت‌های پیگیری وجود داشته است. لازم نیست حرف من را باور کنید. دکتر رابرت ال. اوونز، از برنامه تحقیقاتی اختلالات خواب در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، می‌گوید: «بیشتر افرادی که خروپف می‌کنند، آپنه انسدادی خواب ندارند، اما بیشتر افرادی که آپنه دارند، خروپف می‌کنند.»

درمان آپنه خواب با لیزر فوتونا

پارتاساراتی می‌گوید: «بسیاری از مردم انسداد یا گرفتگی بینی دارند و حتی از آن خبر ندارند.» آنها همچنین از اتوسکوپ برای معاینه کانال گوش و از اسپکولوم بینی برای تجزیه و تحلیل مجاری بینی استفاده می‌کنند. متخصصان خواب از مقیاس خواب‌آلودگی اپسورث برای اندازه‌گیری خواب‌آلودگی روزانه استفاده می‌کنند. گاهی اوقات از آن استفاده کنید. در طول 5 سال گذشته به من گفته شده است که برای یک دوره پزشکی معرفی خواهم شد و هر بار این موضوع من و همسرم را به شدت تحت فشار قرار داده است. ماسک و بند: اگر تا به حال با چیزی روی صورتتان نخوابیده‌اید، احتمالاً مدتی طول می‌کشد تا بدون فکر کردن به آن، ماسک CPAP را بپوشید. نفس عمیق بکشید و صورت، سینه، بازوها و پاهای خود را از روی زمین بلند کنید. این دستگاه دارای پمپی است که جریان هوا را کنترل می‌کند، لوله‌ای که هوا را از دستگاه به شما منتقل می‌کند و ماسکی که روی دهان، بینی یا هر دوی شما قرار می‌گیرد. CPAP، مخفف فشار مثبت مداوم راه هوایی، هوا را به داخل آنها فشار می‌دهد تا آنها را باز نگه دارد. شیوز می‌گوید، پس از درمان با دستگاه‌های فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) – استاندارد طلایی برای درمان آپنه خواب – بیماران شب‌ها دهان خود را بسته نگه می‌دارند.