چه وسایل کمکی تنفسی دیگری میتوانند برای کمک به تنفس افراد مبتلا به کووید-۱۹ استفاده شوند؟ مانیتورهای روی قفسه سینه شما ضربان قلب و تنفس شما و همچنین تعداد دفعات قطع تنفس را ثبت میکنند. همچنین برخی از داروهای هومیوپاتی برای خروپف وجود دارد که میزان موفقیت متفاوتی دارند. اگر پزشک شما را به یک کلینیک خواب ارجاع دهد، ممکن است مجبور شوید یک یا چند شب را در آنجا بخوابید. تنها یک راه برای فهمیدن اینکه آیا خروپف شما ناشی از آپنه خواب است یا خیر، وجود دارد و آن یک راه کاملاً واضح است. ممکن است خواب نماد چیز دیگری باشد – او میتواند به معنای شخصی تحت فشار و استرس بیش از حد خفه شود. فعال بودن در مورد آزمایش میتواند از تأخیر در صدور گواهینامه جلوگیری کند. خوابیدن در ارتفاعات بالا میتواند باعث CSA شود. مدت زمان آپنه خواب به علت آن و اثربخشی درمان بستگی دارد. عوامل دیگری نیز ممکن است بر اینکه آیا پروویجیل گزینه درمانی خوبی برای شماست یا خیر، تأثیر بگذارد.
گزینه دیگر این است که به طور کامل از نوشیدن الکل خودداری کنید. این دورهها آپنه نامیده میشوند. اگر به طور منظم دارو مصرف میکنید، به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک شما هرگونه تنگی در داخل دهان و گلوی شما را بررسی خواهد کرد. اگر به نظر برسد که خروپف شما به دلیل دیگری مانند انسداد بینی یا خشکی بیش از حد دهان است، دستگاه CPAP ماسکی است که روی دهان و بینی شما قرار میگیرد. هر دستگاه از ترکیب متفاوتی از حسگرها استفاده میکند. ترکیبی از دارو و درمان اغلب اولین درمان برای افسردگی است. در پایان مطالعه، شرکتکنندگانی که طب سوزنی دریافت کردند، بهبود قابل توجهی در فشار خون خود نسبت به افرادی که به طور معمول درمان دریافت کردند، تجربه کردند. البته، در برخی موارد، خروپف ممکن است به دلیل آپنه خواب باشد، اما اکثر افرادی که خروپف میکنند به این دلیل خروپف نمیکنند. در صورت تشخیص زودهنگام، آپنه خواب را میتوان برای جلوگیری از سایر عوارض طولانی مدت درمان کرد.
آیا آپنه خواب درمان قطعی دارد؟
بهداشت خواب بخش مهمی از بهبود EDS است. شما باید به پزشک خود مراجعه کنید، که ممکن است شما را به یک کلینیک تخصصی خواب ارجاع دهد. برای اینکه بتوانید مطالعات خواب را نمرهدهی کنید، باید EEG را بدانید (اگرچه احتمالاً یک پزشک نادر است که واقعاً نمرهدهی را انجام میدهد؛ این کار معمولاً توسط یک تکنسین انجام میشود). CSA زمانی اتفاق میافتد که مغز نتواند به عضلات سیگنال دهد و به آنها اطلاع دهد که زمان نفس کشیدن فرا رسیده است. منتقدان میگویند که ارزش ولخرجی اضافی را دارد. چربی اضافی در داخل و اطراف راه هوایی شما میتواند آن را کوچکتر و فشردهسازی آن را آسانتر کند. آپنه انسدادی خواب زمانی رخ میدهد که راه هوایی در بینی یا گلوی شما تا حدی یا کاملاً مسدود شود. به طور کلی، آپنه خواب یک اختلال مزمن است. افرادی که از این اختلال خواب نادر رنج میبرند، ممکن است ناگهان از خواب بیدار شوند و خود را در حال نفس نفس زدن ببینند. ممکن است به درمان اختلال خواب نیاز داشته باشید. اما اگر در خوابیدن مشکل دارید، ممکن است بیماری زمینهای دیگری داشته باشید که نیاز به درمان اضافی دارد. از بالش و نوارهای بینی گرفته تا دهانگیر و چانهبند، برای همه چیزی وجود دارد. محصولات بدون نسخه زیادی وجود دارد که ممکن است کمک کنند. میتوانید با حفظ وزن سالم به جلوگیری از آپنه انسدادی خواب کمک کنید.
برای کاهش علائم آپنه خواب، از مصرف الکل و آرامبخشها خودداری کنید. تنها مطالعه خوابی که انجام دادهام، مانیتور بند سینهای بود که VA برای من فرستاد. طی یک مطالعه رسمی که در یک مرکز خواب انجام شد، حسگرهایی روی انگشت، پوست سر و سینه شما قرار داده میشوند. این درمان شامل دستگاهی شبیه به ضربانساز قلب است که از طریق جراحی در قسمت بالای سینه کاشته میشود. برای افرادی که آپنه خواب مرکزی دارند، مدت زمان ماندگاری مشکل به درمان اختلالات عصبی یا قلبی عروقی زمینهای بستگی دارد. برای آپنه خواب مرکزی، درمان هرگونه اختلال عصبی یا قلبی عروقی زمینهای ممکن است مشکل را از بین ببرد. برای درمان آپنه انسدادی خواب، بسیاری از افراد با دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) میخوابند. این دستگاه بسته به دستگاه متفاوت است. آپنهها توانایی فرد را برای داشتن یک خواب خوب شبانه مختل میکنند و باعث میشوند در طول روز هوشیاری کمتری داشته باشند. آپنهها معمولاً بین 10 تا 30 ثانیه طول میکشند. رایجترین روش شامل برداشتن بافت اضافی در پشت گلو و کوتاه کردن بافت نرم آویزان (زبان کوچک) است. طبق آخرین خبرنامه Power On مارک گورمن برای بلومبرگ، این علاوه بر سایر پیشرفتهای ممکن، مانند یک قاب نازکتر و یک تراشه جدید است که میتواند “زمینه را برای برخی از پیشرفتهای هوش مصنوعی در آینده فراهم کند”.
